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와 인간 승리시네
김승리 껄껄
아이고 누님..
근데 진짜 대단하시네요멋있음
ㄱㅅㄱㅅ
간헐적단식 + 유산소 군요
정답
기간이 얼마나 걸렸는지
놀랍게도 6개월
헉 goat...
러닝 뛰고 배고플 때 어캄?
전 그래서 공복 러닝뛰고 오자마자 밥먹을 수 있게 시간 맞췄어욤
식단은 따로 안하셨나요?
잡곡밥 50g이랑 일반 한식 반찬으로 먹고 야채를 드레싱 없이 엄청 많이 먹었어요 그 외엔 딱히 식단이랄 건 없었고 밥 부족한 건 고기로 채웠습니당
무슨 야채 주로 드셨나용?
양배추 채썰어서 그냥 씹어먹기도 하고, 버터헤드나 상추 그냥 먹기 좋은 크기로 썰어서 집어먹고, 파프리카, 당근도 생으로 스틱형태로 만들어서 종종 먹었어용
엄청난 의지력이시군요
건강 박살나기 직전까지 가니까 어쩔 수 없더군요...