회원에 의해 삭제된 글입니다.
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
엄청난 집중력 ㄷㄷ 공부하면 고수가 될 것임
-
영어에 비해 물리를 더 잘하긴 함
-
레어 깔쌈 5
평화로움 ㅋㅋ
-
선착순5명 9
사랑해
-
님들 수학 8
딴거보다 특히 어려운 분야 잇으신가요
-
모두 굿밤 6
내일 할.거 많은데 이거 실화냐~~
-
아 어깨 또 개아퍼 14
옵치하고 롤의 폐해다
-
기차지나간당 5
부지런행
-
일단 펀더멘탈 사야함 지2 인강 좀 많이 듣고 수학은 실모 하나만 풀까
-
나의 본처가 되도록
-
친구들이너 부모님한테 ㅇㅇ
-
체력 갈렸어 15
요네는 나중에 해봐야지
-
야메추좀
-
게이하니깐 떠오른건데 13
예전에 남고다닐때 카드결제라는 놀이가 유행햇음 카드로 슥하고 엉덩이를 긁는거임 그럼...
-
나 오늘 한 거까지 합쳐도 지금까지 15판 이내로 함
-
S_n 이차함수 그려서 푸는거 이제 중요할까... 11
뭔가 최근에 이거 이용하는 기출이 아예 없던거 같은데
-
캡쳐한것들 지워주십시요..
-
수열 특강 준비중 12
행동강령을 정리하고 있음
체력검사 안함?
팔굽혀펴기는 없음
ㅇㅎ
그냥 엎드려있는거랑 무릎대고 하는거부터 연습하기
팔굽혀펴기 자세에서 버티고잇기
원래 근육 제로면 무릎부터 하는게 맞음요
좀 급한데요 무릎대고 얼마나 해야지 보통 정자세로 가능한가요?
무릎대고 정자세로 20~30개하면 무릎때고 10개는 가능
어깨 다치기 쉬움
짧은 시간 내에 개수 늘리려고 하면 다침..
무릎대고 매일 하면 2주정도면 정자세 가능해져요
무릎만 대고 다리는 떼고 하는거죠?
상관없어요 떼는게 좀더 자연스럽고 편하긴 하더라고요