개강 전까지 할 수 있는 피부관리 꿀팁
pc기준 작성이라 문단 이상하게 바뀔 수도 있음
수능도 끝났고 개강까지 3개월 정도 남았는데
그동안에 할 수 있는 피부관리법(대부분 여드름) 전수해줌
1. 생활 습관(잠, 음식)
유제품과 당 함류가 많은 음식은 거르는게 좋음
ex) 과자, 음료수, 유제품
염증수치를 낮추기 위해 물도 꼭 많이 마셔줘야 함
잠은 꼭 12시쯤엔 자고 7시간 정도는 자주는게 좋음
그리고 베개 커버는 자주 빨거나 깨끗한 수건을 깔아주는게 좋음
중요!!) 제발 밖에 나갈땐 선크림 바르고 외출해서 실내에 들어가더라도
선크림을 바르도록 하고 그것도 귀찮으면 양산이라도 쓰셈
2. 세안, 화장
2-1) 세안
세안과 화장 같은 경우에는 피부 타입이 중요함
피부 타입으로는
건성, 지성, 복합성이 있는데 이건 누구나 다 알테니 설명은 패스함
세안법으로는 손 먼저 씻고
미온수로 클렌징 오일이나 클렌징 폼으로 세수하면 되는데
여드름쟁이들은 절대 이중세안(클렌징 오일 -> 클렌징 폼)하지 말자
피부장벽 다 망가지니깐 둘 중에 하나만 하셈
그리고 건성, 지성, 복합성 따라 약산성이니 약알칼리니 클렌징 폼
종류도 갈리는데 웬만한 여드름쟁이들은 지성이니 약산성 쓰셈
세안 횟수는 아침 저녁으로 두 번정도 해주면 좋음
그리고 수건은 꼭 깨끗한거 쓰셈 물 묻어있고 오래된 수건에는
병균이 ㅈㄴ 많기 때문에 기껏 세안한거 다 날아갈 수 있음
그리고 각질 제거 한다고 스크럽 많이 하던데 절대 하지마라
피부 다 조짐
2-2) 화장
화장이라고 적긴 했는데 그냥 스킨, 로션 이런거임
일단 대전제를 하나 깔고 가겠음
중요!!!) 여드름쟁이들은 뭘 자꾸 바를 생각을
하지 마셈
본인이 여드름이 많다면 그냥 스킨에 수분 크림만 바르면
땡임 닥터지같은거 세트로 쓰면 좋음
괜히 영양크림이나 기능성 크림같은거 치덕거리면 여드름 더 생김
다만 여드름피부도 쓰면 좋은게 있는데
앰플(세럼)임
여자들은 자주 쓰는 사람이 있겠지만 남자들은 거의 쓰지 않는,
쓴다면 게이취급 받는 앰플을 여드름쟁이들은 좀 쓰는게 좋음
앰플은 기본적으로 작은 병에 스포이드 모양의 뚜껑이 달린 형태가
많음, 적은 용량답게 로션마냥 얼굴에 잔뜩 바르는게 아닌
한두 방울 떨어뜨려주면 끝남. 자세한건 유튜브에 검색해보셈
하지만 이런 앰플이나 세럼을 쓰는 이유는 여드름 자체에 효과를
보기 위한 것이 아닌 미백 효과와 색침 완화를 보기 위함임.
그래서 선택적으로 사용해주면 되는데
바르는 순서는
토너 -> 앰플(세럼) -> 수분크림 순서임
참고로 패드로 되어있는 제품들도 많은데 굳이 쓰지 않는게 좋은데
여드름 전용 토너패드 같은건 아하, 바하 같은 성분이 많이 들어 있는데
이게 자주 쓰면 피부에 자극이 심함 그래서 굳이 쓰지 않아도 괜찮고
일단은 비쌈 ㅇㅇ
3) 치료법
이제 대망의 치료법인데 역시나 대전제를 또 깔고 가겠음
진짜 중요!!!) 여드름이 나 있는 상태에서
레이저 치료는 의미 없으니깐 레이저부터
권유하는 병원은 바로 걸러라
여드름 치료는 크게 3가지로 나뉨
바르는 약, 먹는 약, 레이저 치료
일단 바르는 약부터 설명해보겠음
1) 바르는 약
크게 항생제 기반 연고, 레티노이드, 벤조일옥사이드, 살리실산 등으로 나뉨
작용기전은 그냥 여드름균 억제, 살균 같은 역할을 해줌 자세한건 잘 모름
검색 ㄱㄱ
우리나라에서 처방을 잘 해주는 연고는
크레오신티, 디페린, 에피듀오겔, 듀악겔
이 4가지 정도인데
상대적으로 순한 크레오신티를 제외하고
나머지 3개는 피부에 상당히 독함
따라서 얼굴에 꾹 짜서 발랐다간 대참사가 날 수 있으니
면봉으로 콕 찍어서 국소 부위에만 발라주도록 하자
예외적으로 디페린겔 같은 경우에는 극소량을 수분크림에
섞어서 바르는 경우가 많긴한데 의사의 권고에 따르셈
다만 듀악겔이나 에피듀오겔 같은 경우에는 피부를 살짝
녹여서 살균하는 형태의 연고이기 때문에 피부 뒤집어지기
싫으면 반드시 극소량(면봉머리 반의 반)부터 시작해서
발라주셈
그리고 만약 피부에 각질이 많이 생긴다거나 빨갛게 변한
경우에는 꼭 진찰 받고
2) 먹는 약
여드름 치료의 꽃 먹는 약임
효과가 뛰어나지만 부작용도 크기에 고민을 꼭하고
혼자서 비대면 진료로 받아먹을 생각하지 말고
전문의와 상의 후 복용하도록 하자
먹는 약은 크게
미노씬, 이소티논, 로아큐탄으로 나뉘어져 있는데
분량상의 이유로 이소티논만 설명하겠음
나머지도 이소티논이랑 비슷하긴 함
이소티논은 이소트레티노인이라는 성분을 기반으로
만들어진 약인데 만약 이 약을 먹으면 어떻게 될까?
그냥 온몸의 피지샘이 말라버린다
여드름의 원인인 피지 과량 분비를 처음부터 막아버리는
만큼 효과가 뛰어난데 대신 큰 문제가 있는데
온 몸의 수분이 말라버림
이 말이 진짜로 갈증이나 탈수 같은 게 아니고
안구 건조증이 생길 수 있고, 입술, 얼굴 등 수분기가 싹
빠져서 각질, 입술 트임이 생기기 때문에
약을 복용하는 동안에는 반드시 수분 관리를 잘 해주어야함
그리고 간에도 별로 좋지 않기 때문에
주기적으로 간 검사를 해줘야 함
또 사람에 따라 먹고 1~2달 동안은 여드름이 ㅈㄴ 생길 수도
있음(평소보다 더)
이런걸 몇몇 사람들은 '명현현상'이라고 참고 먹으라고하는데
이거 개씹소리니 가볍게 무시하고 병원가셈
사람에 따라 관절도 안좋아진다고 하는데
이거는 개인차가 커서 잘 몰루
여드름 치료의 치트키인 만큼 부작용도 정말정말 강하기 때문에
무지성으로 먹지 말고 반드시 상의해서 먹도록하자
참고: 이소티논은 총복용량을 먹으면 평생 여드름이 거의 안난다는
말이 있음(사실이나 가챠성이 강함)
3) 레이저
흉터 방지, 피지선 제거용으로 많이 쓰는데
피지선 제거의 경우 영구적인게 아니니 참고하고
흉터 방지는 꼭 여드름이 안날때 받도록 하자
5줄 요약
1. 세안 제대로(손 씻고, 하루에 두 번, 이중세안 ㄴㄴ)
2. 뭘 자꾸 더 바르려고 하지 말기(토너, 수분크림으로도 충분)
3. 연고는 반드시 용법을 지키고, 테스트 해보기
4. 먹는 약은 충분히 고민 후 반드시 전문의와 상담
5. 여드름 아직 나는데 레이저 치료 받아보라는 병원은 바로 거르기(가장 중요)
궁금한거 있으면 댓글 달아주세용
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
여친이랑 고1 말부터 사귐 벌써 4년지남 근데 집이 좀 엄해서 고딩 때까지 대이트...
-
올해 성대 입결은 고대보다는 확실히 낮은데 서강 한양보다는 확실히 높은 약간 중대...
-
연고 사회학과 6
진짜 소문대로 성향 강한가요 살아남고싶습니다....
-
그냥 궁금해서 물어봄
-
취업까지 고려해서
-
제가.. 국어 선택과목 마킹을 아예 못했습니다 마킹 안한걸 인지를 못하고 종치고...
-
토하고시퍼요 7
하지만 토하면 엄빠가 혼내요
-
어딜가야할까요? ㅠㅠ
-
최근엔 23수능이 큰 논란도 없고 깔끔하지 않았나 16
화작 억까 정도 빼면
-
복장 몇타치 0
반팔 긴바지 후드집업 맨발 슬리퍼
-
수시 다 떨어짐 11
정시도 망햌ㅅ는데 씹탱 진짜 재수네
-
라고 생각드는 강사 추천하면 합격함
-
내가 수시로 떨어진 곳을 정시로 갈 수 있네? 뭐노 ㅋㅋ
-
내년오르비는 6
05가 지배한다 흐흐흐
-
이제야 깨닫네요
-
이모티콘같애 3
너의얼굴에답장을해야해
-
작년 고경은 지옥도였음 11
진학사 점공 댓글 아마 676은 6칸 떴나? 교차는 사실 원인 그 자체라 업보빔도...
-
걍 지금 만나기로 함 13
배고프다고 나한테 역정냄 착해서 만나줌
-
입시 커뮤니티에 06 07보다 03 04가 더 많네 5
이게 수능의 현주소를 보여주는 증거겠죠 N수생의 현역 학살
-
계신가요 이쪽도 괜찮아 보이는데 학과생활이 어떤지 궁금합니다.... 대충 어떤...
-
진심궁금하당 본인 외고에 뼈문과고 언어 진심 좋아함+과학 재능0이라 더 상상 안됨...
-
하나에만 집중할게 이제
-
고대가 변표로 19
사탐 가산점 3% 주는 가능세계 없나
-
다른 오르비언들어 비해서 상대적으로
-
왜퍼센트가 일주일 내내 똑같지.
-
참고로 난 언급한 고등학교와 무관함, 일베 아님
-
내일 놀러가는데 0
늦잠잘까봐 못자는중임뇨
-
솔직히 올해 5
9모 개조져서 솔직히 복학하게 될줄 알았다 충격받고 그뒤론 열심히 한듯
-
ㅎㅎ
-
뭐해야해요?? 인문철학사회법 우웩 문학 우우우웨에에엑 내년엔 꼭 대학가고싶은데…...
-
ㅈㄴ 집중력 딸려
-
최소한 두려움으로부턴 해방된
-
그냥 문제만 벅벅 갈기고 싶은데 선구안 생기려면 김범준 스블 듣는게 나음요??
-
하 운동하는맛이나네 일단좀자야하는데 현타가너무와서자기도싫음
-
제 쪽지함은 6
always open. 다들 보내세요 흐흐흐
-
일개 한 회사가 폭빵을 가르는게 맞냐?
-
히히히히히히 내 여친 수학 일로와~~
-
ㅇㅇ
-
이야 쪽지창 보소 15
나만 이상한 애들 들러붙냐
-
컴터에 탕진..
-
연대 다니다가 3년 다녀보니까 적성도 안 맞는 거 같고 이 학문에 현타와서 약대...
-
서강대식 0
서강대식 498.15(자연)/498.25(인문) 화학과랑 인문학기반 자전...
-
평백86->95질받 15
-
원서접수날까지 업데이트해달라한 양반 누군지는 몰라도 나비효과가 좀 컸음 보통...
-
그대로 몸에 저장해와서 본인 촬영해서 유튜브에 올려줘
-
제발 칸수 유지되길..
-
잠이안와 7
아아악 얼른 자야하는데
-
미친개념 뉴런 둘 다 듣는거 에바에요? 올해 확통 81점 받았고 현우진이 오티에서...
-
쪽지하니까 생각났는데 18
이 분은 뭘까요 3일 지나서 직접 묻기가 왠지 민망함,,
-
50명 이상 뽑는 과인데 살아남을 수 있을련지... 제발 붙게해주세요 ㅜㅜ 여기 빼면 갈 곳 없어
여드름은 없는데 여드름 흉터만 남아있으면 레이저 시술 받으면 될까요?
ㅇㅇ 색침 흉터같은건 1년 정도 있으면 옅어지긴 하는데
레이저 시술 받는거 추천함