헬스<<이거만큼 우울증에 효과적인게업네
까여서 기분이안좋다<<헬스하면 힘들어서 잊음
근데 밤에 또 생각난다?<<새벽러닝
근데 몸이 어제보다 좋아졌어<< 웃음꽃활짝
원래 미친개돼지엿는데
살좀빠지고 근육좀붙더니 업던자신감도생기는중
근데 머 친구랑 여친만업음
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고대 의문의 1패
확실히 운동이 도움이 되는 것 같더라구요기분이 더 안좋아졋다<<중량 올리면됨 진짜 ㅋㅋ
웨이트 좋죠!
다들 어케 매일헬스장 가는지 몰랏는데
‘그일’겪고나니까 다들 어떤의지로 헬스장매일가는지알거같음
하 웨이트 이야기 하니까 헬스장 마렵네요 얼른 월요일에 가슴을 하고싶은..
가슴자극 어케들어오는지몰겟음..맨날팔에만들어와
가만히 서서 팔벌리고 팔꿈치를 젖×지쯤에 위치시키게 내리시고 팔벌린 상태 유지하면서 이두를 젖×지에다 붙인다는 느낌을 가지고 팔을 편채로 움직여 보세요 대충 그럼 이게 가슴으로 민다 느낌이에요 그느낌 가지고 일단 머신으로 연습 먼저 해보시져
일던 화요일이 가슴데이니까 그때그렇게해보겟음..
나도 헬스 해볼까..
근데 나도이제처음알앗는데 다이어트든 헬스든 진짜 두고두고 분노할만한 계기가 잇어야되는거같음
그냥 마냥 몸좋게해서 여친만들어야지<<이정도로는 소용업고
나를 차버린 걔가 평생 땅을치고후회하게만들겟음<<약강 이런느낌으로다가