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래너엘레나 [404231] · MS 2012 · 쪽지

2015-02-23 20:53:43
조회수 120,884

[래너엘레나] 공부가 정말로 하기 싫을 때 따라해보세요

게시글 주소: https://video.orbi.kr/0005749169

래너엘레나입니다.

원래 방학때는 한가한데..

오늘은 일이 있어서 외출했다가 

지금에서야 돌아와서 

칼럼을 쓰기 시작합니다. 


brown_and_cony-21 

(조..조금 늦었죠?)



지금까지 기다려 주신 분들

모두 죄송하고 고맙다고 

말씀드리고 싶어요!

line_characters_in_love-4 

(사랑합니다)




오늘은 늦은 만큼

심플하고 간결하게

핵심사항 위주로 가겠습니다.

바로 시작할게요.




자

(기전에 칼럼 하나 정도는 괜찮잖아?)





오늘의 주제는 정말

여러분 모두를 위한




" 공부가 정말로 하기 싫을 때 따라해보세요 "





라는 주제입니다.

( 관련 칼럼 : <공부가 막힐때는 3가지만 기억하세요> )


얼마 전에 본 주제랑 약간 비슷하죠? 

(뭘 따라하라는거지?)

하지만 제가 또 이렇게 칼럼을 쓰는 이유는


이 주제가 친숙한 주제이면서도 

언제 어디서든 갑자기 나타나서는 


brown_and_cony-34 

' 자네, 공부하기 싫지 않은가? 큭큭큭..' 



라고 하며 공부를 열심히 하고 싶은

수험생들을 집중적으로 괴롭히는 

대 악당중에 하나이기 때문이죠.

(저 래너는 선택받은 정의의 용사랄까요)



조금 더 자세하게 설명드리면

공부가 막히는 정도가 아니라 




" 공부가 진짜 죽어도 하기 싫을 때는 어떻게 해야 되요? "

(그럴땐 래너엘레나의 칼럼을 읽ㅇ...!)




하는 학생들을 위해서 

특별히 준비한 칼럼입니다.


하지만 특별히 누군가를 위한 칼럼이라고해도 

그 대상에서 딱히 제외되는 사람들은 없을거에요.


누구든 한 번 쯤은 

어느 한 순간, 그 순간의 찰나라도 

비슷한 생각, 느낌, 감정들을 

경험 해보셨을 겁니다.



moon_and_james-34 

(자네도 마찬가지군.)



그 때 어떻게 대처하느냐.

바로 알려드리겠습니다.




첫째. 가만히 앉아 눈을 감고 

가만히 있으세요.


이때 어떤 생각을 절대

의도적으로 하지도 말고

그냥 가만히 계세요. 


line_love_is_a_rollercoaster-20 

(생각을 관찰하는 개구리)


이때 자신은 관찰자의 입장에서

어떤 생각이 떠오르든 자연스럽게

그 생각들을 관찰하는 듯한 느낌입니다.


그렇게 있다보면 정말 잡생각이란 잡생각은

다 피어오를 거에요. 하지만 그 상태로 

몇분이 더 지나면


점점 서서히 밖으로 날아갑니다.

물을 증발시키는 느낌이랄까요?


그렇게 머릿속은 아무것도 없는, 

그저 무(無)라는 상태가 됩니다.

텅 비어버리게 되요.


그 순간까지도 계속 관찰자로 남아있으세요.

절대 의도적으로 무언가를 생각하지 말고, 

그냥 자연스럽게 가만히.



둘째. 텅 비어버린 상태가 되면 눈을 뜨세요.


그리고서 주섬 주섬 해야하는 공부 과제를 

예를 들면 수학 문제집을 책상위에 펼치는 겁니다.

아무 생각도 하지 않구요. 

자연스럽게.



셋째. 이제 과제를 하시는데 중요한 건,

'딱 한 문제에만 집중하는 것' 입니다.

(이게 핵심입니다)


100문제도, 50문제도 아닌

딱 1문제 말이죠.


그렇게 한 문제만

집중해서 풀어 내세요.


어때요?


moon_and_james-71

(참 쉽죠?)



그렇게 공부가 하기 싫었는데

이젠 해볼만 하지 않나요?

이게 겨우 한 문제의 위력입니다.



자. 아주 쉽게 해결 했을 거에요.



그리고 나서요?

여기까지 왔다면 다음은 뭘까요?


네, 

또 다음 한 문제에만 집중하는 겁니다.

그 한 문제에 다시 집중해서

풀어 냅니다.



고작 한 문제인데

해볼만하겠죠?


moon_and_james-2 

(겨우 1문제!)




그런식으로 계속 

공부를 지속하시면 됩니다.


한 문제, 

딱 한 문제에만 

집중해서요.



과목이 달라도 방법은 똑같습니다.

국어라면 딱 한지문 풀어보기. 

모의고사 한 회분 말구요.


영단어 암기라면 

단어 딱 하나 외우기. 

영단어장 3일치 말구요.


탐구라면 개념 

딱 하나 학습하기. 

단원 전체 개념 말구요.




슬슬 느낌이 오시나요?


이 방법의 노하우는 이겁니다.



' 부담을 최대한으로 낮춘 뒤에

일단 시도해보는 것 '



이는 슬럼프 극복에도

공부 중 무력감, 의지박약 극복에도

도움이 되는 방법입니다.


모두가 공부를 즐겁고 

쉽게 하는데 조금이나마 

도움이 되었으면 좋겠습니다.


감사합니다.




2015. 2. 23


래너엘레나





기적을 바란다면 발가락부터 움직여보자


ㅡ 하야마 아미리,





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