[시험기간필독]나를 바꾸는 15분 자기점검법
환절기에 다들 몸관리 잘하고 계신가요??
요즘 일교차가 매우 심해 감기에 걸리기 딱 좋은 날씨에요!!
이럴 때 일수록 감기에 걸리지 않게
‘자기관리’를 잘해야겠죠??
그런 의미에서 이번 칼럼을 준비해보았어요~
오늘 칼럼의 주제는
두구두구두구두구
‘나를 바꾸는 15분 자기점검법!’ 입니다!!!
(세바시 짝퉁 아니에요..)
(우왕)
(환호)
쑥스럽네요 ㅎㅎ;;
제목만 봐서는 “자기전에 15분동안 반성해봐라” 이런 얘기인줄 알았겠쥬?
아니에요 ㅎㅎ
다음 얘기를 잘 읽어보세요
제가 어느 책에서 읽었는데요
윈스턴 처칠은 남들이 12시간 해야 끝내는 일을 4시간만에 끝내고
그렇게 12시간을 일을 했다고 하네요
다시 말하면 남들이 3일 걸려야 끝내는 일을 하루만에 끝내는 셈이죠.
무려 남들보다 3배나 효율이 좋습니다.
그렇게 할 수 있었던 이유는
철저한 자기관리 때문이었다고 하는데요!
15분 마다 자기 자신을 점검하여 최상의 집중력을 유지하였다고 합니다!!
여러분의 공부를 ‘15분마다’ 자기 점검 해보세요!!
8시에 공부를 시작했다면
8시 15분에 한번
8시 30분에 또 한번
8시 45분에 또 한번
이렇게 집에 가실 때까지 하면 됩니다.
아래는 제가 공부한 날 중 하루를 뽑아 본 거에요.
(일부러 여러분의 하루와 비슷한 날을 골라 보았어요~)
웹툰보다가 한시반에 자고
일어나고 공부하러 갈 때까지 한시간 반씩이나 걸렸네요 ;;
9시에 공부를 시작해서 5시에 집에 갔네요
얼핏 보면 8시간 공부한 것처럼 보이나..
중간중간에 잠을 많이 잤네요..
계산해보니 5시간 밖에 공부를 하지 않았네요..(또륵)
이렇게 15분마다 자기점검을 하면
어디에서 시간이 새고 있는지 단번에 알아볼 수 있어요!!
내일은 어떻게 하루를 보내야 하는지 보이시나요??
밤에 웹툰을 보지 말고, 공부시간에 좀 더 집중을 해야겠어요!!
그리고 공부과목 옆에 상, 중, 하가 보이시나요??
Toeic 上
Toeic 中
Toeic 下
이렇게요~
15분간 공부를 하고
정말 빡공했다고 생각이 들면 ‘상’을 해주시고
보통이다고 생각하면 ‘중’
집중이 잘 안되고 공부가 잘 안된다면 ‘하’라고 적어주세요!
이렇게 적어두면
오늘 하루 공부를 열심히 했는지 안했는지 알 수 있답니다!
또한 이제부터 소개해드릴
열공지수와 공부경험치를 측정할 수 있어요!!
열공지수는 여러분이 오늘 공부를 얼마나 집중했는지 알 수 있는 수치인데요
열공지수 = (중) 개수 + (상) 개수 / (중) 개수 + (하) 개수 입니다.
개수를 세보면
상이 5개, 중이 9개, 하가 6개네요!
열공지수에 대입해보면
9+5/9+6 을 계산하면 약 0.93이 나오네요!
(부끄럽네요..)
공부 경험치는 간단하게 설명하면 ‘집중력 X 시간’인데요
수식으로 정리하면
공부경험치 = 열공지수 X 시간(15분당 1개)
입니다!
열공지수가 0.93이고 개수는 20개가 나오네요
0.93 X 20 을 하면 18.6입니다.
6월 30일에 제 공부경험치는 18.6입니다 ㅠㅠ
여러분도 직접 해보시고 제 공부경험치와 비교하면 재밌겠네요!!
그리고 ‘권장 일일 공부 경험치’도 있는데요~
40 입니다!!
왜 40이 나왔는지는 조금만 생각해보시면 나올거에요!
(권장 일일 공부 경험치는 예고없이 바뀔 수 있습니다 ^^)
경험치가 있다면
당연히 레벨도 있겠죠??
좀 더 연구 후에 패치하도록 하겠습니다.. ;;
대신에!
월별 공부량 칭호를 정해보았어요!
한 달간 모아 둔 공부경험치에 따라 달라지는데요
699점 이하는 ‘학교는 다니니?’
700~999점
1000~1199점
1200~1499점
1500~1999점
2000점 이상은 ‘공부의 신’
비어있는 구간은 아직 고민중입니다.. ^^;
여러분의 좋은 의견이 있다면 적극 반영하도록 하겠습니다.
본 칼럼은 공신닷컴 김학열 공신님의 소중한 칼럼 글입니다.
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
여대->공학 0
대학이 여대에서 공학으로 바꾸는걸 말하겠냐? 당장에 생리결석도 좀 정확하게 하니깐...
-
인생좃박았다 진짜
-
그 학교 재학생은 아니지만 울학교도 아주 예전에 공학추진될 뻔한 적 있었는데...
-
-
모집 끝.
-
사탐런 어떻게 생각하세여?? 일단 전 내년 수능 보구 지금은 생지러이긴한데 사탐런이...
-
숙대랑 성신은 친구 만나러 가니까 수위 아저씨가 아예 막던데
-
메디컬 자리 처먹고 옛날마냥 여성차별 받는시대도 아닌데 당연히 그 권리 누려야...
-
솔직하게 님들한테 욕먹을 생각하고 쓴거긴해요 ㅋㅋ 애초에 여기 오르비 꼬라지만 봐도...
-
-
화요일까지만? 수요일꺼지할까? 예비소집이라 학교도 가야해서 탐구랑 수학은 무조건...
-
한비자 지문(ebs교재에 있는거 그대로) 김원전 지문(ebs교재에 있는거 그대로)...
-
그래도 해야지...점수 받아야해
-
-
이대만 남기고 없애도 될거같은데
-
제일 어려울 것 같은 지문 예측 ㄱㄱ
-
현돌모가 실제 수능으로 나온다면 보정컷정도로 컷이 잡힐까요? 아니면 그냥...
-
이제 화요일이 오는군
-
수능 국어 잘 풀려고 논리학 공부하는 건 아니지만 (걍 재밌어서 얕게 공부 중)...
-
대학도 아예 안 다니면서 휴학하고 스트레이트로 8년을 응시했다는 분 이야기를...
-
대가릿속에 아무것도 안든거 같고 개멍청해진거 같은데 정상임?
-
공식 대자보에 “명애”롭게 폐교하라 적은게 좀 한심함 총장이름이 명애니까 적은건...
-
개 뜬금없긴한데 4
내일 외계인한테 납치당해서 두뇌개조된 다음 초초고능아 돼서 수능 만점 받을거 같음 아님 말고
-
정법이랑 사문 오개념 없는편임? 생윤 오개념 많다해서 피한건데
-
아 ㅋㅋㅋ 기억이 안나는데 이틀컷 가능하냐 이거...
-
꼴값 떨지마라. 수능은 그렇지않다
-
그동안 수험생활 버텨내느라 수고 많았습니다. 전 4수해서 의대를 갔고, 수능을 보는...
-
이렇게 두개 같이 먹어도 되나여?
-
ㄹㅇ 이거 밀고간다
-
너무 굳이굳이 아닌가 다른 그 성적대 대학많은데
-
하교하는 후배들이 재잘재잘 말하면서 교문 앞을 나서는데 아 여고시절이여... 벌써 아득하다
-
군수생 달린다 8
아ㅏㅏㅇ으ㅇ으으ㅏ
-
Delay Kim 좌 ㄷㄷ
-
내 후배들이 여자들만 들어오든 외계인이 들어오든 솔직히 내 알 바인가? 같은...
-
지구과학 특 1
지구윤리다, 암기만 하면 50이다 드립을 치며 덤벼들지만 생각보다 이해, 추론,...
-
3일 동안 과목별 핵심 포인트, 개념, 기출 복습 + EBs vs 풀실모 1회 +...
-
요즘 쉬운거만 해서 그런가 예상치 못한 문제들이 많이 나오는군...
-
ㄷㄷ..
-
믿거나 말거나 끝까지 안 읽었었는데 마지막에 이런 말 했구나 2
걍 뭔 의견이 나오던 댓글 안보고 이글로 갈음함 하나둘 읽을라했더니 뭔 ㅋㅋ 라고 하시네요~
-
미적황들 들어와보셈 11
이게 현장 풀인데 이 풀이가 최선임? 역대급 킬러 맞죠?
-
맞팔 구합니다 18
잡담태그 잘 달아요
-
아직 언매총정리, 지구 개념훑기, 문학연계 다시보기 등등 할게 너무 많이 남았네요…...
-
이제는 해야하는데 ㅋㅋ
-
제발
-
하위권들 다 빠져나갔으니
-
하나더풀고옴
-
21, 23, 24, 대충 30번대 가정했을 때 3~4분 괜찮나요?
-
화2에서 혼합기체 이동할 때 균일하게 이동하지 않을 수 있나요? 9
’충분한 시간동안‘이란 서술 없이 ‘일부를 이동시켰다’란 서술일 때 예를 들어 다른...
-
학생들 등록금으로 운영하는 학교가 학생들에겐 묻지도 않고 공학으로 날치기...
-
와우
집중 정도가 같다면 오래 앉아만 있음 무조건 더 나은 성과를 낸다는 말인데 흠