요즘 수면패턴이 망가졌네요 ..
수면패턴이 망가졌네요 ./.. 평균적으로 새벽3시에 잠들고 점심시간에 잠에서 일어나는듯.. 오늘 밤새고 다시 수면패턴 되돌려야 하나 고민이네요
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ㄹㅇ 저질 체력 돼서 다리가 후들거림..
밤새지 마시고 일찍 주무세요수면패턴 되돌리는데 최적에 방법이 밤새는거 같아서요 ㅜㅜ
수면패턴은 되돌리는게 낫죠
근데 밤을 새는 게 좋은 방법인지는 모르겠
마침 토요일 이라서 오늘 밤새서 수면패턴 되돌릴려고 하는데 ... 비추인가요
급하지 않다면(?) 밤 새도 됩니다
ㄹㅇ
ㄹㅇ ?
아 저도 수면 패턴조짐...
앗ㅋㅋ ㅜㅜ
홧팅
ㅜㅜ 그게 쉽지가 않더라고요 깊은잠에 빠질때가 많아서..