근황... 105kg...
다이어트는 평생 이루지 못할 숙제인가 봅니다
100kg까지만 빼고 운동을 지속하는 쪽으로 해보는걸로....
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자취관련이나 기숙사 생활 등등… 아니면 서울살이 꿀팁..(지방사람임…) 아님 그냥...
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걍 부모님한테 2
시대인재 한번더 끊어달라고 부탁해봐야할듯 한번만더 가보자
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시대 문자 2
평가원전형 문자 오신분 계신가요? 2차 발표에 같이 포함되서 오는건가요?
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원하는 곳은 추합이 안될듯 ㅠ 다행히 목시 장학금이 되서 재수해보려 함 국어/수학...
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6평때 상황 좀 보고 도저히 과탐하면 안되겠으면 사탐런 뛰려고 하는데, 개념량 많나요?
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오르비 프사 4
어케바꿔요
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너무너무너무너무너무 힘드네요...
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왤케 후한거같지..
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올해 사과탐 역전현상 발생함 ㅇㅇㅇㅇ 과탐을 쉽게 내서 사탐마냥 블랭크 터뜨리고...
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치대 약대 한의대 중에서 가고싶은데 사탐은 한의대 한정인거 같아서요 과탐이 선택폭은...
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방에서 음식먹기도 싫고 남는거 보관하기도 힘듦 그래서 핫치즈싸이순살이랑 엽떡도 미리...
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반수할건데 제대로 하고 싶어서 1학기 혼자 다니고 반수할 생각인데 어떰?
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미련한가요? 팔리지도 않고 버리기엔 너무 아까워서 과탐 버리기가 좀...
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ㅈㄱㄴ
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1년만 기다리고 있으렴. 반드시 돌아올테니...
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근데 이제는 예정이 아니라 진짜 전적대다... 잘있어라
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보통 얼마나 걸리는 거임?
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돈좀썼다.. 7
레어 다시 모아봄
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겁나많아 ㄷㄷㄷ
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'모든 제도는 첫해가 꿀이다'
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치지직 확인 1
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ㅇㅇ
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할아버지 생신이셔서 내일 가족들이랑 다같이 점심먹으러 가야하는데 좀 멀리잇는데라...
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살 집 구하고 왔음 34
처음으로 혼자 방 보러다니고 등기부등본보고 계약서 읽고 조건 맞춰서 특약도 넣고.....
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ㄹㅇ 뭔느낌인지 알겠어서 ㅈㄴ웃기네 물론 저는 엑스트라 배우급도 안됨
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자기자신의 일관된 패턴이 필요하다고 봄 내가 수능장 오답노트를 만들어봤는데 이게 다...
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마음속 고향으로 귀향할거야...
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옯찐이라
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모르는 사람이랑 있는다는게 좀 너무 별로라서 ot만 가도 ㄱㅊ?
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경인교대 5
늦었지만 최초합 했습니다!!
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저는 특정당해도 21
잠깐 으어어어 하다가 다시 무덤덤해질듯요 나 누군지 알것같으면 ㄹㅇ 함 떠보셔도됨...
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여고생은 정말로 2
어그로를 끌기위한 뻘글입니다.
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날 아는 사람이 없음
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난 안당하지렁 4
메롱
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이젠 진짜 무제감성인가 난 모르겠다
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샤브샤브 샌드위치 포케 이런거 ㅈㄴ 먹고싶음 개강하면 야채먹기 힘들어서 지금이라도...
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아직 대학 안갔지롱
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인생은 과거의 사소한 잘못보다 원대한 미래가 더 중요하고 결국은 뭐든 혼자 개척해 나가는 거니까
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강민철T 강기본 하고 강기분 절반 정도 하는중인 국어 초보데요(국어 노베, 작년에...
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순공에 비해 공부량이 ㅈ만한데 어떻게 해야함 ㅜㅜ
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보닌 영어 2 평백 89인데 나보다 수능 성적 높은 분들이 예비 받고 그러는거보면...
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악필 ㅇㅈ 1
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ㅅㅂㅅㅂㅅㅂ 안된다....
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올리지 말라니까 6
빛의 속도로 올라가네 ㅋㅋㅋㅋ 이럴때만 활발해…..
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살아계시니까 음해하지 마라
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항상 멘탈만 무너지고 익숙하지가 않아
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매일을 읽씹해요 !!! 반수해서 빨리 제적당하고 싶은데 ㅠㅠ 월요일에 과사무실...
근돼이신거 아님?
그래도 살을 빼야한다는 사실은 변하지 않죠...
매우 많이 먹고 운동하다보니 그냥 무한 벌크업중....
와 예전의 나 두개 있는거네
제 동생도 제 절반 나갑니다.
키는 저보다 큰데....
저는 이런몸이면 다이어트 안할듯
저도 그런 생각으로 계속 먹고 운동하다보니 얼굴살이 안빠져서 시무룩합니다...
골격근량 장난아니신데요
키가 어느정도이신지???
케는 181입니다. 6개월째 벌크만 하고있네요.... 다이어트는 못하고있고
식단만 좀 관리하셔서 지방만 태우면 근육몬 ㄷㄷㄷ
이게 참 말은 쉬운데 먹는거 조절하는게 너무너무너무 힘들더라고요... 일단 100kg까지 가보는걸로...
키가??
181입니다. 오늘 아침에 재본바로 181.2네요ㅡ
근육근육하시구나!.....살만 빼면 그렇게 될거 같은데 지금은 그냥 운동하는 돼지같네요...
와 근육량 많고 체지방만 몇키로 빼시면 되는것 같네요
최종 목표는 94kg인데 과연 가능할런지...
오늘부터라도 식단관리를 해봐야 겠습니다
이거 운동 안하고 인바디 하신거에요? 펌핑 전 골격근 47은 엄청 많은건데 진짜
사실 펌핑 했습니다.
펌핑전은 이렇네요
그래도 근육 많으시네요! 저도 한번 측정해보고 싶네요
표준이상 기만
근육도 표준이상이지만 지방도 표준이상이라 지방이 매우 풍부합니다...
저좀주세요
지방은 얼마든지 드립죠
트레이너형님이 한 10키로는 쪄야한다했음
ㅋㅋㅋ 그럼 지금 몸이 얼마나 크신거에요?
그리고 하루에 식사량이 어느정도 되세요
몸 인증좀 하시져몸인증은 부끄럽군요...
식단은 그냥 신경안쓰고 막먹었습니다. 일평균 6000칼로리정도??
그렇게 많이먹으면 배변량 장난아니지 않아요? ㅋㅋ궁금 ㅋㅋㅋ
어마어마하죠. 제가 장이 약해서 하루에 3~5번씩 갑니다. 운동전후 체중차이도 2~3kg씩 나더라구요
ㅋㅋㅋ 그럼 맨날 변기막혀요?ㅋㅋㅋ 진짜 6000칼로리 먹으면 변기에 똥이 수북히 쌓여요?ㅋㅋ
하루에 평균 4번정도 가기 때문에 한번에 나오는 양은 별로 다르지 않을것 같습니다. 오히려 적을지도..
대신 하루 묵혀지는 날이 있는데 그런날에는 이게 사람 몸에서 나올수 있구나 싶은 양이 나오기도 해요