울샴푸 [736295] · MS 2017 · 쪽지

2019-02-16 00:06:21
조회수 2,459

운동 좀 하셨던 분들 질문합니다.

게시글 주소: https://video.orbi.kr/00021481355

태권도는 제대로 십년 넘게 해와서 다리운동은 혼자서도 괜찮지만.


상체운동은 하려면 어떻게 해야하나요?

허리 끝부터 광배근, 어깨, 등근육, 가슴까지 실용성있는 보기좋은 모습으로 부풀리고 싶은데 어떻게 운동하면 될까요?

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